TOEICを受ける頻度は何ヶ月おき？解約できないサブスクだと思って毎月受けた話

次はいつ受けよう。

受験料も安くない。「もう少し伸びてから受けた方がいいかな」。そう思って、先延ばしにする。僕もそうだった。

でも、その「もう少し伸びてから」が、いちばん高くついた。

6ヶ月で4回受けた。560点から690点。受ける「間隔」をどう取るかで、見えるものが、まるで違ったんだ。

「もう少し伸びてから」の、何が損なのか

勉強してから受けた方が、効率いいんじゃないか。受験料も無駄にならないし。——そう思うのが普通だと思う。僕も、1回目と2回目の間を、2ヶ月空けた。

その2ヶ月、毎日勉強していた。サボってない。シャドーイングもやった。Part5も解いた。習慣にもなった。

なのに、「何を直すか」が分からないまま、5週間が過ぎた。

結果が届いて初めて知った。「Part5+6で9分超過していた」と。それまでの5週間、僕は弱点を知らないまま、ただ続けていただけだった。

失ったのは、点数じゃない。5週間だ。勉強時間は減っていない。向きだけが、なかった。

「もう少し伸びてから」は、一見かしこい。でも、受けるまで"何を直すか"が分からないなら、その間の勉強は、向きのないまま積み上がる。

じゃあ、受けると何が分かるのか。

受けるたびに、何が見えたか

僕の4回分を並べる。

	1回目	2回目	3回目	4回目
受験日	2025/12/7	2026/2/15	2026/3/15	2026/4/19
学習開始から	2ヶ月	4ヶ月	5ヶ月	6ヶ月
前回からの間隔	—	2ヶ月	1ヶ月	1ヶ月
スコア	560 (L315/R245)	600 (L330/R270)	660 (L340/R320)	690 (L370/R320)
Part5+6の時間	約40分	27分	27分	27分
Part7残し	30問	15問	14問	16問
体力	パニック	落ち着いてた	終わった後もまだ勉強できる余力があった	悔しかった。でも英語が楽しくなってきてた

やったことが、そのまま出る。サボったことも、そのまま出る。

1回目から2回目は、シャドーイングとPart5で40点伸びた。2回目から3回目は、結果を見て「正答率を上げる」に絞った。3回目から4回目はリーディングに振ったのに、伸びたのはリスニングだった。狙いと結果は、きれいにはそろわない。これも、受けないと分からなかった。

そして、受けないと絶対に見えなかったものがある。Part5+6の時間だ。

1回目は約40分。2回目で27分に縮んだ。でも3回目も27分。4回目も27分。そこから動かない。

家でやる模試では、1問ごとにタイマーが出る。でも、セクション全体をどのくらいで通せているか、その感覚は、本番で通しで解いたときにしか見えない。本番で3回続けて同じ27分が出て、やっと「Part5+6で9分食われてる」と腹に落ちた。

「変わらないもの」は、一度じゃ見えない。2回、3回と重ねて初めて、「変わったもの」と「変わってないもの」が分かれる。

受けるほど、的が見えてくる。

ただ、ここで引っかかるはずだ。受けるたびに7,810円。頻繁に受けたら、もったいなくないか?

受験料がもったいない? いちばんもったいないのは、別にある

毎回7,810円。頻繁に受けたら、もったいない。そう思うはずだ。僕も、そこで止まった。

想像してみてほしい。使ってないサブスクに、毎月8,000円取られてたら。見てない動画配信。会員なのに一度も行ってないジム。恐ろしい。今すぐ解約したい。

TOEICの受験料は、7,810円。あのサブスクと、ほぼ同じ額だ。

違うのは一つ。サブスクは解約できる。TOEICの申込は、解約できない。

もう払った。どぶに捨てたくない。その「もったいない」を消す道は、ひとつしかない。使うことだ。勉強して、本番に挑む。

僕は、この「もったいなさ」を逆手に取った。解約したい衝動を、勉強する衝動にすり替えた。

それに——さっきの5週間を思い出してほしい。お金を惜しんで間隔を空けて、向きのない時間を積む。そっちの方が、7,810円よりずっと高くつく。時間をお金で買えるなら、悪くない。

お金の問題は、これで消える。残るのは、たぶんこれだ。「そもそも本番じゃなくて、家でやる模試でよくない?」

「模試でよくない?」への答え

「それ、模試でよくない?」。そう思うかもしれない。僕も最初はそう思った。

模試で分かることもある。苦手なパート、正答率、集中力の持続時間。

でも、本番にしかないものがある。一つは、環境だ。

隣の席の人の、花粉症の鼻すすり。教室ごとに全然違うスピーカーの音質。席の位置で変わるリスニングの聞こえ方。Part3が途中から頭に入らなくなる、あの感覚。鉛筆の音。試験官の足音。2時間ぶっ通しで削られていく体力。

静かな自室でイヤホンをして解くアプリとは、別の競技になる。

もう一つは、身銭だ。7,810円払って、移動も含めれば日曜の半日が消える。身銭を切って、休みを犠牲にして臨む2時間と、家でアプリを開く2時間は、別物になる。

さっきの「もったいない」が、ここで効いてくる。払ったからこそ、本番の2時間に全部を乗せられる。環境と身銭。この2つがそろうから、模試で分かる「苦手パート」と、本番で分かる「崩れ方」は、違うものになる。

ここまで来ると、最後の不安が残るはずだ。理屈は分かった。でも、社会人の生活で、毎月なんて続くのか。

毎月なんて、社会人に続くのか

学生のときは、定期テストが締め切りをくれた。社会人には、それがない。教材も、ペースも、締め切りも、全部自分で決める。これが、いちばんきつい。

でも、本番がペースメーカーになる。

「1ヶ月後に本番がある」。そう思うだけで、練習の質が変わった。「Part5を10分で解く」が、ただの目標じゃなく、締め切りになる。毎晩Part5を30問解いて、10分以内に終わるか計った。1ヶ月前には「目標」だったものが、3週間前には「日課」になっていた。

それに、毎月受けていると、1回が軽い。年2〜3回しか受けないと、「この1回で結果を出さなきゃ」と身構える。毎月なら、今回ダメでも来月がある。この軽さが、実は続ける力になった。

4回目は690。700に届かなくて、悔しかった。でも、悔しさと同じくらい、英語が楽しくなってきていた。間違えた理由が、解説を見ると知識でつながる。点と点が、線になり始めている。

そういえば、僕は受けた後、毎回、欲望のままにランチを食べる。チャーハンと餃子セット。グラタン。毎回1,500円くらい余計にかかってる。これは投資じゃない。ただの食欲だ。

でも、これは「受けきった自分」へのご褒美だ。冒頭で怖がっていた「サボったら後悔する7,810円」の、ちょうど裏返し。逃げずに2時間を出しきったから、堂々と食える。

ここまで続けられそうなら、最後に一つだけ残る。じゃあ結局、自分は何ヶ月おきに受ければいいのか。

で、結局あなたは何ヶ月おきがいいのか

ここで、最初の問いに戻る。結局、何ヶ月おきがいいのか。

僕の答えは、毎月だった。でも、大事なのは回数そのものじゃない。

「試す→結果を見る→直す」。このループを、自分にとっていちばん速く回る間隔で回すことだ。隔月なら年6回、毎月なら年12回。同じ1年でも、回せるループの数は倍変わる。それが毎月の人もいれば、隔月がちょうどいい人もいる。僕は、回してみた結果が毎月だった、というだけ。

一つだけ言えるのは——「もう少し伸びてから」は、たいてい遅すぎる。受けるまで、何を直すかは分からないから。