🔑 この記事で分かる3つのポイント

1. Part3の0-100%変動は普通だった（9回分の実データ公開）
2. 話者識別の失敗が最大の原因（Part4との決定的な違い）
3. 1週間の練習メニューで改善可能（44%→88%まで上昇した実例）

「Part4は70%取れるのに、Part3は50%前後で安定しない」
この悩み、実は多くの人が抱えているんだと思う。実際のデータと練習法を見てもらいたい。Part3の基本対策と合わせて読んでみてほしい。

📊 Part3が安定しない本当の理由｜話者の聞き分けで解決する方法

Part3のスコアがブレる。これ、僕だけじゃなかった。
23日目には77%取れたのに、次の日は55%まで落ちた。
でも、Part4は安定して70%前後を維持していた。

この差、データを見て初めて気がついたんだよな。

目次

📈 実際のPart3スコア変動データ（9回分）

📊 Part3スコアの推移（9回分の実測データ）

学習日数	Part3	Part4	差
7日目	0%	–	–
10日目	44%	55%	-11%
15日目	66%	33%	+33%
21日目	88%	66%	+22%
22日目	66%	–	–
23日目	77%	77%	0%
24日目	55%	33%	+22%
25日目	100%	44%	+56%
26日目	77%	44%	+33%

Part3の変動幅：0%～100%（100ポイント）
Part4の変動幅：33%～77%（44ポイント）

※7日目は15分のミニテスト（3問のみ）のため参考値

このデータを見て気づいたこと：
• Part3の方が日によって波が激しい
• 25日目なんか、Part3は満点なのにPart4は44%だった
• Part3とPart4、同じリスニングなのに相関しない日が多い

にっしー

なんでPart3だけこんなに不安定なんだろう？Part4はまだマシなのに。

チャッピー

データ見ると面白い違いが見えるよ。実は、Part3とPart4って求められる処理が全然違うんだ。

🎯 Part3が難しい本当の理由を見つけた

Part3とPart4、実際に解いて気づいた違い

同じリスニングなのに、なんでPart3だけこんなに不安定なんだろう？
実際に問題を解きながら、自分の頭の中で起きてることを観察してみた。

Part3で頭の中がパニックになる瞬間

• 「えっ、今誰が話してる？」
• 「さっきの人と声似てない？」
• 「話者の切り替わりが早すぎる…」
• 「上司？部下？どっち？」

Part4で頭の中が落ち着いてる理由

• 「1人だけだから楽」
• 「話の流れが追いやすい」
• 「誰かを気にしなくていい」
• 「内容だけに集中できる」

あぁ、そうか。Part3って「誰が」を処理しながら「何を」も聞き取らないといけないんだ。
Part4は話者が1人だから、内容だけに集中できる。この違い、意識したことなかった。

🔍 自分のPart3失敗タイプを診断してみよう

⚠️ この記事の前提条件
・現在のレベル: TOEIC L200-350点台（僕はL215→L340まで改善）
・使用教材: 公式TOEIC問題集（または同等の模試）
・学習時間: 1日30-60分確保可能
※レベルや環境により効果は変動します

📝 Part3失敗診断チェックリスト

当てはまるものに✓してみてください：

最初の挨拶で、誰が誰に話しているか分からなくなる 話者が切り替わるタイミングでついていけなくなる 「Who」で始まる質問が特に苦手 話題が変わると、前の内容を忘れてしまう 質問を先読みする時間が足りない 1問ミスすると、残りの2問も連鎖的に間違える

診断結果

4つ以上✓ → 話者識別に大きな課題あり（僕もここだった）

2-3つ✓ → 部分的な課題。特定の弱点を集中改善すれば伸びる

0-1つ✓ → 基礎はOK。先読みテクニックを磨こう

にっしー

僕、4つも当てはまってた…特に話者が切り替わるタイミングでついていけなくなるんだよな。

チャッピー

大丈夫！実際、にっしーのデータ見ても、10日目の44%から21日目には88%まで改善してるでしょ？続ければ必ず変化があるよ。

実は最初、「話者識別なんて意識したことない」って思ってた。
でも診断してみて、自分が無意識に混乱してた原因が分かったんだ。

にっしー

話者が交互に話すから、どっちが何を言ったか混乱してくる。で、誰が何言ったか分からないまま問題解いて、当然間違える…

チャッピー

そこが改善ポイントだよ！声の特徴じゃなくて、話の文脈で追跡する練習をすれば、声が似てても判別できるようになる。実際、21日目の88%はその成果じゃない？

💪 Part3攻略のポイント

📝 26日分のデータを見て気づいたこと

1. 「今日はダメだった」は普通だった

24日目に55%まで落ちた時、正直へこんだ。でも次の日100%取れた。
こういう変動、実は誰にでもあるんだって分かってホッとした。
10日目44%→21日目88%。長い目で見たら、ちゃんと上がってる。

2. Part3とPart4、なんで連動しないんだ？

23日目、両方77%で「調子いい！」って思ったのに、
25日目はPart3: 100%、Part4: 44%で真逆だった。
話者が変わるかどうかって、こんなに影響あるんだな。

3. 3問だけだと運ゲーになる

7日目、3問全滅で0%。これはキツかった。
でも9問になったら44%～100%の範囲で収まった。
21日目は18問で88%と安定。本番は39問だから、もっと実力が出るはず。

🎯 よくある失敗パターンと対策

失敗パターン1：最初の3問で心が折れた経験

でも気づいたんだ。「最初の問題を失敗しても死なない」って。
Part3は複数のセットがあるから、最初がダメでも後半で挽回できる。
最初の問題群は「ウォーミングアップ」だと思うようにした。
深呼吸して、次の問題に切り替える練習をしたら、実際に後半は取れるようになった。

失敗パターン2：話者の切り替わりについていけなくなる

正直、話者の切り替わりはまだ苦手。でも最近は「誰が話してるか」より「何を話してるか」に集中するようにしてる。
話者を完全に追跡できなくても、キーワードだけ拾えば正解できることもあるって気づいた。
完璧を求めすぎないことも大事なのかもしれない。

失敗パターン3：「Actually」で毎回引っかかった

転換語が出ると、前の情報と新しい情報がごちゃごちゃになってた。
でも、これも練習で克服できた。

にっしー

「Actually」が出た時、前の情報も新しい情報も両方覚えようとして混乱してたんだ。「リセット信号」として聞くようになってから楽になった。

チャッピー

そう！転換語は「ここから新情報」のサインだから、むしろ聞き取りやすくなるんだよ。データでも、転換語を意識した後は正答率が上がってるでしょ？

📊 実際に改善したデータ（2週間の変化）

ただし、正直に言うと、日による変動は今も残ってる（55%～100%）。
でも、これが普通なんだと思うようになった。

にっしー

でも、55%の日があると「また下がった…」って落ち込むんだよね。本当に改善してるのか不安になる。

チャッピー

その気持ち、すごく分かる。でも見て、10日目44%から21日目88%まで、11日間で倍になってるよ。日単位じゃなくて週単位で判断した方が精神的にも楽だと思う。

そうか、1日の結果に一喜一憂せず、週平均で見るようにしたら、確実に上がってることが分かった。

📅 1週間で話者識別力を鍛える練習メニュー

ここまでのデータを踏まえて、Part3を安定させるための1週間メニューを作ってみた。
実際に僕がやってきた練習と、改善効果があったものを中心に組み立ててある。

にっしー

でも1週間で本当に変わるの？正直、最初は半信半疑だった。

チャッピー

劇的に変わるわけじゃないけど、「話者を意識する習慣」は確実につくよ。実際、にっしーも10日目の44%から15日目には66%まで上がったでしょ？5日間でも変化は起きる。

練習時の注意点

✨ まとめ：Part3攻略で分かった3つのこと

今すぐできる第一歩

まず診断チェックリストで自分の弱点を把握してみてほしい。
Part3以外の対策も重要だから、どのPartから優先的に対策すべきかも参考にしてほしい。

リスニング全体を伸ばしたい人は、リスニング対策の全体像もチェックしてみて。

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この記事は実際の学習記録（26日間・Part3: 0%→100%の変動）をもとに書いています。